На здоровье. У Tracy Effinger есть еще с хорошей нагрузкой Lower body Challenge и Squeeze Stronger (если Squeeze для вас легкий попробуйте Stronger). Я занималась с 6 мес ребенка (до этого было лень). 3 мес Tracy Effinger, 1 мес Jary Love Get ripped 1000 (его кстати тоже скачайте, это интервальная тренировка), 2 мес P90X. Надо всего коврик, гантели 1, 2, 4 кг, степ-платформу и турник. Каждый день по 1 часу. Но у меня много времени, т.к. не работаю пока, а сижу с ребенком дома. После родов был 52 р-р, сейчас снова свой нормальный 42-44. Сейчас, когда выйду на работу, буду заниматься дома, хоть у нас на работе и есть бесплатный спортзал.