Jump to content

switch

Ольгинец
  • Content Count

    525
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by switch

  1. С Днём Рождения, switch!

  2. С Днём Рождения, switch!

  3. С Днём Рождения, switch!

  4. Уважаемые ольгинцы, если кто-то идет получать или подавать док-ты на загранпаспорт, Керамическая д.13 вы не были бы добры посмотреть в списках готов ли паспорт для Голубева Ольга Павловна. В благодарность могу кинуть денег на телефон. Мне ехать далеко в Железку чтобы узнать статус изготовления паспорта, по телефону не говорят, конверт придет на железкинский адрес. Прошло 4 недели с даты подачи. Спасибо большое заранее! Пишите в личку. UPD: конверт оказывается вообще не придет. так что одна надежда на вас. Спасибо!
  5. была там в 13 часов, да, курили, но не смертельно. но если в час пик и там дым коромыслом - то это очень-очень плохо.
  6. хочу похвалить Бар Босс на ул. Пионерской. Была в почти родном городе Ж. по делам. Кайфын еще не построили, а в кафе "Сказка" пообедать не тянуло, так вот оказалось что Бар Босс, это не только уютный бар, но и совершенно замечательная кухня, большие порции и свежие продукты (продуманное оформление, тренированный персонал, занятное меню). Это не рекламный пост, просто нравится хоть как-то помогать хорошим местам. Место просто отличное, искренне рекомендую.
  7. имхо без мяса вполне можно прожить. это даже полезнее, учитывая качество мяса. даже спортсмены живут без мяса вполне. попробуйте оставить только молочные и яйца и рыбу иногда.
  8. На здоровье. У Tracy Effinger есть еще с хорошей нагрузкой Lower body Challenge и Squeeze Stronger (если Squeeze для вас легкий попробуйте Stronger). Я занималась с 6 мес ребенка (до этого было лень). 3 мес Tracy Effinger, 1 мес Jary Love Get ripped 1000 (его кстати тоже скачайте, это интервальная тренировка), 2 мес P90X. Надо всего коврик, гантели 1, 2, 4 кг, степ-платформу и турник. Каждый день по 1 часу. Но у меня много времени, т.к. не работаю пока, а сижу с ребенком дома. После родов был 52 р-р, сейчас снова свой нормальный 42-44. Сейчас, когда выйду на работу, буду заниматься дома, хоть у нас на работе и есть бесплатный спортзал.
  9. занимаюсь дома. но порекомендую не аэробику, а силовые упражнения, т.е с гантельками. что выбрать - зависит от уровня вашей физ. подготовки. если вы в форме то поекомендую P90X (это несколько трениовок на каждый день + питание) если новичок, начните с Синди Кроуфорд, чтоли.. потом можно Tracy Effinger Squeeze. Взять всё это можно на torrents.ru. Удачи.
  10. поздравляю! но год - это не показатель, к сожалению. вот года 3 и стрессы без курения - да. верю в вас и желаю удачи! %)
  11. вот поэтому и спрашиваю, что нужно теоретически на немелкого человека (правда не уверена что он будет заниматься). спасибо за фото, бум искать
  12. спасибо. а ене подскажете ли великодушно, где брали такую футуристическую конструкцию?
  13. спасибо, поисковиком умею пользоваться. интересовало мнение конкретного человека. У вас дома висит турник ? супер, спасибо за пояснения и готовность поделиться. класс, спасибо за наглядный пример. на нём только широким хватом можно подтягиваться, или обычным тоже? и место хорошее. жаль, у нас оно занято 19" коммуникационным шкафом.
  14. а не подскажете, какой? может осталась ссылка на описание? можете спросить мужа, насколько удобно на нём подтягиваться? спасибо заранее.
  15. Уважаемые ольгинцы, если у вас дома есть турник (для взрослого) подскажите пожалуйста, куда вы его повесили? И какой? Где он меньше всего будет мешать, но при этом будет функционален? Фото турника и комментарии приветствуются. заранее спасибо за ответ.
  16. Есть вот такой http://www.aromat.ru/parfum/women_name.php...=2522&let=u почти непочатый флакон 100 мл. Поменяюсь на что-нибудь. :-)
  17. очень познавательно! киев тоже оч. нравится. и люди там такие душевные. btw: вы водите? какая молодец. Настоящая деловая женщина, развивающая собственный бизнес. :rolleyes:
  18. В Телебанк ВТБ24 есть УПИ 9994 - Оплата штрафов ГИБДД, в т.ч.
  19. не надо приводить исключительные случаи (больных людей). скорее всего эти люди очень привычны к теплу, говорю на собственном опыте. на работе есть такой человек, из-за которого приходится выключать кондиционер. да и разве вы не ездили ни разу в электричке в жару, когда духота невозможная, но при попытке открыть окно начинаются протесты? :-)
  20. тех двоих, еоторые мерзнут, в детстве кутали. и это плохо, потому что из-за таких людей нельзя открыть окно в общественном транспорте, включить вентилятор или кондиционер. Им холодно! И их может продуть. да, вполне так может быть. родитель в рубашке, а ребенок в одном памперсе - ему так нормально. +18 в комнате - ребенку хорошо, а родители стучат зубами. Ваш инженерный подход тут совершенно неуместен, право. не считаю, поэтому не кутаю ребенка. пределы прочности детского организма как раз испытывают те, кто включает обогреватель, одевает шерстяной костюмчик при +18, и купает в горячей воде. :-) именно так. могут быть разные причины, почему родители проделывают те или иные манипуляции со СВОИМ ребенком. поэтому, для сохранения нервной системы лучше не смотреть, не интересоваться и не заглядывать. Нервы крепче будут. :-)
  21. надпись SPARCO и антистатические ... ээ.. фиговины забыл :-)
  22. вот давно наблюдаю такой парадокс - в интернете спросишь - никто не кутает ребенка, все читали Комаровского. Но выходишь на улицу, а там пупсы в шерстяных комбезах. И на ребенка в х.б. слипе или платьице смотрят как на марсианина. :-) Уже давно пропускаю мимо ушей комментарии "почему без шапки", "замерзнет" и т.д., не смотрю на накидки пластиковые на коляски в жару. Человеческий детеныш - очень стойкое существо и выдерживает даже такое обращение. :-) Это действительно так. Многих детей кутают, зверски трясут\укачивают коляску, присаживают в 3 мес и совершают другие противоестесственные действия. И это выбор их родителей, поэтому как бы жалко не было таких деток - советы, к сожалению, тут вряд ли уместны.
  23. Мне очень нравится косметика REN. http://www.renskincare.com/ Пишут что это биоактивная косметика без синтетических добавок. Таким заявлениям верю не очень, просто приятные средства с натуральными ароматами. Упакованы, кстати, в тубы с помпами, не допускащие контакт содержимого с воздухом, и срок годности - 9мес с момента вскрытия.
  24. switch

    Сказки

    Хороший русский язык от выпускников РУДН, видимо... Звучит как былинные сказы.
  25. Если в Москве, то мы вот тут заказываем всё время http://www.gin-fiz.ru/ Вкусно. И от Железки не так далеко. :-) Поздно вечером или рано утром можно метнуться на машине забрать предварительно сделанный заказ.
×
×
  • Create New...