Jump to content

Dmitry_Semenov

Ольгинец
  • Content Count

    27
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Обычный

About Dmitry_Semenov

  • Rank
    новичок
  • Birthday 04/05/1977

Контакты

  • Сайт
    http://
  • ICQ
    0

Информация

  • Интересы
    спорт, горные лыжи, велосипед
  • Адрес
    Граничная 36
  1. С Днём Рождения, Dmitry_Semenov!

  2. С Днём Рождения, Dmitry_Semenov!

  3. С Днём Рождения, Dmitry_Semenov!

  4. Народ, хорош отношения выяснять), мы все здесь все-таки будущие соседи. Давайте жить дружно!!!! А про что-то делать, ladlad, у Вас есть конкретные предложения? Высказывайте, если стройка совсем застопориться, уверен мы - ваши будущие соседи их рассмотрим, если предложений нет значит нефиг.
  5. кайтсерфинг) кайт только купил, Griffin 2009 12m, после нового года возьму инструктора и буду его осваивать на подольских полях в зимнем варианте, на сноуборде, а в мае в Хургаду, в кайт-школу или кайт-сафари, организует центр М. Соловейкина, в подмосковье только Плещеево озеро - мекка этого вида спорта
  6. Привет всем! Кто недавно на стройке был расскажите чего там происходит, спасибо
  7. Последние 2 фото с такого ракурса, что не видно 2 отсутсвующие шпалы. Присмотритесь, все как на первых, только ракурс такой, что кажется как будто шпалы на месте. последние два фото были сделаны ночью, сразу после аварии и до объявления официальной версии - причины крушения поезда, на них нет воронки и на фото четко это четко видно
  8. найдите 5 различий))) фотографии из открытых источников с сайтов СМИ, место одно и тоже, только вот ночью только воронки не было, шпалы все на месте были, а по характеру разрушения рельса можно сказать только то, что его выдавило под поездом, это называется "выброс пути". Перед невским ведь сапсан прошел он тоже далеко не медленный поезд, рельс тупо не выдержал, подобные аварии на ЖД уже были непонятно только, для чего именно эту надо было под теракт камуфлировать
  9. привет всем! работаю в компании, которая занимается транспортной автоматизацией, у нас работает много бывших работников РЖД и оч многие не верят в официальную версию о теракте и похоже, что не мы одни http://reytar.livejournal.com/56664.html p.s. Дал ссылку вместо перепоста (rus)
  10. я же написал это как раз для тех, кто так как Вы не смог бросить
  11. Я курил, начал рано как и все по-глупости, бросил уже давно, если ты не можешь это сделать сразу, то советы следующие Тебе нужно изменение какое-то глобальное в повседневной жизни, лучший вариант заняться спортом, пойти в бассейн или качалку, ну и конечно нужно понимать, что ТЫ сейчас зависим (зависима) от каких-то бумажных палочек набитых сушеными листьями, зависимость эта тебя уже достала, но ты не можешь бросить курить И ТЫ СЕБЯ ЗА ЭТО НЕНАВИДИШЬ. ОРГАНИЗУЙ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! Начни вставать на 1,5 - 2 часа раньше и делать хоть какое-то подобие зарядки, не сиди перед теликом или компом до 12 ночи, хотя бы эти три недели ложись спать рано, часов в 10 вечера, прекрати сам (сама) и запрети остальным курить дома на кухне, в комнате, в туалете, ТЕПЕРЬ ВСЕ в твоем доме курят только на лестничной площадке, В СВОЕЙ МАШИНЕ ЗА РУЛЕМ ТЫ ТЕПЕРЬ ТОЖЕ НЕ КУРИШЬ!!!!! Все вышеперечисленное является обязательными начальными условиями. Первую неделю ты не куришь до обеда, если не можешь без чашки кофе с сигаретой с утра, замени ее на чашку чая, чтобы по дороге на работу и на работе не тянуло в курилку, распихай по всем карманам орешки, лучше какие-нибудь горькие на вкус, грецкие или миндальные, можно наоборот чего нибудь сладкое, конфеты, жвачки, ириски, все что угодно, ОТ КАРИЕСА ЕЩЕ НИКТО НЕ УМЕР, А ВОТ ОТ РАКА ЛЕГКИХ ПОЧЕМУ-ТО УМИРАЮТ ВСЕ. На работе коллег предупреди, что бросаешь, пусть уважают твое решение и не провоцируют тебя. Вечером после работы идешь в бассейн или в спортзал ОБЯЗАТЕЛЬНО, чем чаще, тем лучше, но не нагружай там себя очень интенсивно, помни ты все еще сам (сама) себя травишь курением. В выходные это правило остается, за 5 рабочих дней ты привыкнешь к тому, что В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ ТЫ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ КУРИШЬ. Вторую неделю ты не куришь уже до вечера, то есть до того момента, пока не придешь с работы ДОМОЙ, опять же орехи и конфеты рулят!!! Спорт никуда не делся и твоя дорожка в бассейне или штанга в зале ждут тебя после работы. В выходные все тоже самое, главное не сиди дома сходи или съезди куда-нибудь с семьей, в зоопарк, в кино, куда угодно, главное, чтобы до вечера ты домой не появлялся. Третья неделя будет самой сложной, прямо с понедельника ты избавляешься от сигарет совсем, курить будет охота Ж*ПА как сильно, поэтому после работы сразу бегом беги в зал или в бассейн, продолжительность и интенсивность твоих тренировок должна быть значительно увеличена, твоя задача настроить себя так, как будто ты на тренировках пытаешься выдавить из себя всю эту гадость (смола и никотин). Приходишь домой выжатый как лимон и понимаешь, что это твой первый день, когда ты ни одной сигареты не выкурил(а), падаешь спать. 3-4 дня будет сложно, потом проще поверь, еще обязательно цени тот результат, которого ты достиг - сколько дней ты уже не куришь, это поможет тебе справиться с тягой к сигаретам. И последнее надеюсь не самое сложное, НЕ БУХАЙ как минимум еще недели две, велика вероятность в алкогольном угаре снова схваться за сигарету. я бросал курить где-то так, жду Ваших комментариев
×
×
  • Create New...