Jump to content
Sign in to follow this  
Bodya

Йога

Recommended Posts

Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34)

Занятия для взрослых.

Расписание на сегодняшний день:

СР 09.00-10.30

15.00-17.30

ВС 09.30-11.00

Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек.

Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время.

За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой.

Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации.

Будьте готовы заниматься босиком!

Коврики в клубе есть.

Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением.

Ольга.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ольга, добрый день!

Прошу ответить на следующие вопросы:

1. какая должна быть подготовка (в физическом плане) новичка

2. средний возраст группы

3. какое полезное воздействие имеет йога

4. есть ли противопоказания к занятию йогой

5. цена занятия

Спасибо!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Доброе утро!

1. Уровень физической подготовки не имеет никакого значения.

Мы приходим на занятия для того, чтобы работать над собой. Опыт каждого уникален.

В йоге нет места соревнованию (этот глубже наклонился, этот выше ногу смог поднять :rolleyes: )

Гораздо важнее ваши собственные ощущения во время занятия.

2. Средний возраст группы...

Утром в ср приходят в основном молодые мамочки 20-35

В вс группа разновозрастная от 20 до 55

Но, опять же, это не важно, поскольку на качество вашей практики влияет лишь ваш внутренний настрой :rolleyes:

3. Йога дает гибкость (не только физическую, но и гибкость ума). Эмоциональное спокойствие и уравновешенность.

В спорте, как правило, прорабатываются определенные группы мышц, во время занятий йогой работает все тело (связки, суставы, нервы) и даже внутренние органы.

А вообще, по этому пункту можно писать бесконечно много.

4. Противопоказаний к занятиям йогой нет! К йоге приходят даже с серьезными травмами.

Есть противопоказания к определенным асанам (упражнениям).

Обычно перед выполнением асаны учитель говорит о том, какие противопоказания есть.

5. Цена - 400р за полтора часа.

Share this post


Link to post
Share on other sites

очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете.

Share this post


Link to post
Share on other sites

В "Малине" Вы преподаете так же кундалини?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34)

Занятия для взрослых.

Расписание на сегодняшний день:

СР 09.00-10.30

15.00-17.30

ВС 09.30-11.00

Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек.

Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время.

За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой.

Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации.

Будьте готовы заниматься босиком!

Коврики в клубе есть.

Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением.

Ольга.

Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу?

Share this post


Link to post
Share on other sites
очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете.

Лиль, это точно! Асаны, которые мы делаем:

а) укрепляют мышечный корсет

б) за счет скручиваний, прогибов и растягиваний делают позвоночник очень гибким.

А для здоровой спины больше ничего не нужно.

В "Малине" Вы преподаете так же кундалини?

Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке".

Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу?

Здравствуйте!

Подходите в среду(03.12) к 9.00. В утренней группе еще есть место.

В вс уже группа полностью заполнена.

Возможно, мы откроем еще одну группу в сб или в вс, так как желающих заниматься оказалось больше, чем я расчитывала, но люди в основном работающие и занятия в будни днем им неудобны.

Edited by Bodya

Share this post


Link to post
Share on other sites
Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке".

:rolleyes: Извините, ошиблась я!

В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы...

Edited by Helga

Share this post


Link to post
Share on other sites
:) Извините, ошиблась я!

В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы...

Точно-точно. В Антошке Аштанга-йогу вел другой учитель, но она по личным причинам переехала в другой город.

Я, к сожалению, так и не успела попасть на ее занятия. Мне очень интересны все напрвления Хатхи, но у нас в городе пока не нашла учителя в этом направлении для себя.

Раньше Хатха-йоге бесплатно обучали в Москве при посольстве Индии. Сейчас, увы, этих занятий уже нет.

А как записаться? Вы телефончик "Антошки" подскажите?

8-926-770-82-30

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Интересные предложения

×
×
  • Create New...