Bodya 5 545 Опубликовано: 30 ноября 2008 Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34) Занятия для взрослых. Расписание на сегодняшний день: СР 09.00-10.30 15.00-17.30 ВС 09.30-11.00 Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек. Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время. За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой. Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации. Будьте готовы заниматься босиком! Коврики в клубе есть. Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением. Ольга. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 30 ноября 2008 Ольга, добрый день! Прошу ответить на следующие вопросы: 1. какая должна быть подготовка (в физическом плане) новичка 2. средний возраст группы 3. какое полезное воздействие имеет йога 4. есть ли противопоказания к занятию йогой 5. цена занятия Спасибо! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bodya 5 545 Опубликовано: 1 декабря 2008 Доброе утро! 1. Уровень физической подготовки не имеет никакого значения. Мы приходим на занятия для того, чтобы работать над собой. Опыт каждого уникален. В йоге нет места соревнованию (этот глубже наклонился, этот выше ногу смог поднять :rolleyes: ) Гораздо важнее ваши собственные ощущения во время занятия. 2. Средний возраст группы... Утром в ср приходят в основном молодые мамочки 20-35 В вс группа разновозрастная от 20 до 55 Но, опять же, это не важно, поскольку на качество вашей практики влияет лишь ваш внутренний настрой :rolleyes: 3. Йога дает гибкость (не только физическую, но и гибкость ума). Эмоциональное спокойствие и уравновешенность. В спорте, как правило, прорабатываются определенные группы мышц, во время занятий йогой работает все тело (связки, суставы, нервы) и даже внутренние органы. А вообще, по этому пункту можно писать бесконечно много. 4. Противопоказаний к занятиям йогой нет! К йоге приходят даже с серьезными травмами. Есть противопоказания к определенным асанам (упражнениям). Обычно перед выполнением асаны учитель говорит о том, какие противопоказания есть. 5. Цена - 400р за полтора часа. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Драгоценная 4 030 Опубликовано: 1 декабря 2008 очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Helga 393 Опубликовано: 1 декабря 2008 В "Малине" Вы преподаете так же кундалини? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Колосок 8 Опубликовано: 1 декабря 2008 Приглашаю на занятия йогой в клуб "Антошка". (ул.Граничная д.34)Занятия для взрослых. Расписание на сегодняшний день: СР 09.00-10.30 15.00-17.30 ВС 09.30-11.00 Группы небольшие, максимум 6-7 чел. На сегодняшний день в каждую группу можем принять 2-3 человек. Если вы хотите заниматься, но вам не подходит время занятий, скажите об этом администратору, мы постараемся подобрать максимально удобное для вас время. За 2 часа до занятий следует воздержаться от еды. Пить можно и нужно! Можете приносить воду в бутылочках с собой. Принесите с собой также теплые носки и покрывало для того, чтобы вам было тепло во время релаксации. Будьте готовы заниматься босиком! Коврики в клубе есть. Готова ответить на все вопросы в этой теме либо личным сообщением. Ольга. Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bodya 5 545 Опубликовано: 2 декабря 2008 (изменено) очень рекомендую йогу людям с проблемными спинами. Если будете заниматься систематически, про боли в спине забудете. Лиль, это точно! Асаны, которые мы делаем: а) укрепляют мышечный корсет б) за счет скручиваний, прогибов и растягиваний делают позвоночник очень гибким. А для здоровой спины больше ничего не нужно. В "Малине" Вы преподаете так же кундалини? Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке". Здравствуйте, Ольга! Можно прийти попробовать в среду 03 12? Или вы уже набрали группу? Здравствуйте! Подходите в среду(03.12) к 9.00. В утренней группе еще есть место. В вс уже группа полностью заполнена. Возможно, мы откроем еще одну группу в сб или в вс, так как желающих заниматься оказалось больше, чем я расчитывала, но люди в основном работающие и занятия в будни днем им неудобны. Изменено 2 декабря 2008 пользователем Bodya Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Helga 393 Опубликовано: 2 декабря 2008 (изменено) Никогда не вела занятия в "Малине". Я веду занятия в клубе "Горожанка" практически с момента открытия этого клуба. И вот около месяца как мы начали вести йогу в "Антошке". :rolleyes: Извините, ошиблась я! В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы... Изменено 2 декабря 2008 пользователем Helga Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ольга_Ёлка 37 Опубликовано: 2 декабря 2008 А как записаться? Вы телефончик "Антошки" подскажите? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bodya 5 545 Опубликовано: 2 декабря 2008 Извините, ошиблась я!В Антошке раньше велась АВЙога. И инструктор приезжал, кажется, из Москвы... Точно-точно. В Антошке Аштанга-йогу вел другой учитель, но она по личным причинам переехала в другой город. Я, к сожалению, так и не успела попасть на ее занятия. Мне очень интересны все напрвления Хатхи, но у нас в городе пока не нашла учителя в этом направлении для себя. Раньше Хатха-йоге бесплатно обучали в Москве при посольстве Индии. Сейчас, увы, этих занятий уже нет. А как записаться? Вы телефончик "Антошки" подскажите? 8-926-770-82-30 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах