Злата 1 325 Опубликовано: 18 января 2009 У меня с подружкой, есть огромное желание научиться плавать! Сразу скажу - задача не из простых: два месяца ходила в группу в Москве по обучению плаванию взрослых, но поплыть из-за страха воды так и не смогла, потому что тренера находились на берегу - и у меня не было уверенности, то они прыгнут в бассейн спасать меня в случае опасности. Но был единственный опыт - когда тренер все же спустился к нам в воду, и тогда весь страх улетучился в миг! Но, столь важное для меня событие, было всего единожды, на предпоследнем занятии. Поэтому хотелось бы найти тренера (не обязательно с профессиональным образованием), способного найти подход и помочь преодолеть страх воды. Наша благодарность не будет иметь границ ( в пределах разумного конечно). Ждем приглашения! Ваша Zolotko и К Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
partizan 1 Опубликовано: 19 января 2009 Все что нужно для плавания - это не бояться опускать голову в воду и держать попу кверху:rolleyes: Учиться лучше в обычном (неглубоком) бассейне. Начинайте с простого отталкивания от пола, набираете воздуха в легкие и отталкиваетесь. Положение тела надо запомнить на суше. Вытяните руки вверх над головой, лицо смотрит прямо по горизонту - вот в таком положении и нужно плыть для начала, т.е. лицо при движении на воде должно смотреть строго вниз в воду. Когда почувствуете, что вода Вас держит, переходят ко второму занятию - голову можно поднять вверх, обязательно прогнуться и выставить зад вверх. Ну а дальнейшие движения Вы уже отработали в школе. Из практики: самое сложное заставить человека опустить голову вниз в воду, как бы нырнуть. Почему-то все хотят дышать Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Irishka-5k 1 Опубликовано: 19 января 2009 попробуйте сходить в ФОК, там бассейн неглубокий, тренер Роман занимается с детьми, если детей учит плавать, то и Вас научит скорее всего Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 19 января 2009 попробуйте сходить в ФОК, там бассейн неглубокий, тренер Роман занимается с детьми, если детей учит плавать, то и Вас научит скорее всего Спасибо за совет. Попробуем. :rolleyes: Только я думаю что легче научить плавать 10 дошколят, чем двух блондинок Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
S_E_A 0 Опубликовано: 20 января 2009 Тоже хочу посоветовать Романа Олеговича из Фок, он берется за индивидуальные занятия 500 рэ. Так же там есть аквааэробика, ходят одни женщины 200 рэ за час. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 20 января 2009 Тоже хочу посоветовать Романа Олеговича из Фок, он берется за индивидуальные занятия 500 рэ. Так же там есть аквааэробика, ходят одни женщины 200 рэ за час. Скажите пожалуйста, а Роман Олегович только в Фоке преподает? Дождусь выходных и постараюсь с ним связаться. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Zmei 172 Опубликовано: 23 января 2009 А бассейны с хорошей водой в городе есть? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Irishka-5k 1 Опубликовано: 23 января 2009 Скажите пожалуйста, а Роман Олегович только в Фоке преподает?Дождусь выходных и постараюсь с ним связаться. Роман еще в Люберцах ведет занятия, а у нас в Железке только в ФОКе А бассейны с хорошей водой в городе есть? а что в Вашем понимании "хорошая вода"? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 23 января 2009 а что в Вашем понимании "хорошая вода"? Прежде всего та, которую часто меняют, умеренно хлорируют, и которая имеет приемлемую температуру. Когда я была в ФОКЕ - мне запах воды не понравился уже на входе.... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
The_John&Grand 0 Опубликовано: 3 февраля 2009 Прежде всего та, которую часто меняют, умеренно хлорируют, и которая имеет приемлемую температуру.Когда я была в ФОКЕ - мне запах воды не понравился уже на входе.... ЛАДНО там вода....скажите где этот ФОК находится?! :rolleyes: и сколько стоит абонемент вообще в месяц...если конечно кто-то ходил на плавание.... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах