1 мая. С праздником!

[oleg-a]

Ээээ, печень верни!

У тебя она и так увеличенная, зачем тебе так много?

[Краб-24]

Он мне цирроз обещал и смерть. Я спрашиваю хде?

Нельзя тебе отчаливать, Америку еще не ушатали

[furer]

Андрюша. Ну ,ты теперь герой?))) ты жив?

Было весело но слабовато, надо чио то мне посильнее искать, было примерно так:

https://youtu.be/eoVUoDoQn-U

Место мы думаю не заняли из 20 человек , 5-ро слабоваиы были, мы с тренером их подгоняли. Я помоему даже не вспотел, в целом впечатление такие:

Бежал сеня забег 10 км http://onfit.ru/GonkaGeroev/

,готовился месяц к ней. Нас бежало 20 человек. Территория таманской дивизии. Бежали где то пару часов. Препятствия через каждые 200 метров, штук 60. Колючка 30 метров, канаты, канаты с почти отвесной 5-ой стеной, скаладром по стене, брустверы и плюхание с них в грязь, сетка над водой плавание в воде, преодолевание лужи грязи полметровой глубины под колючкой, аналогично по канату горизонтально под колючкой.Бег с утяжелением и пол километра в канаве по пояс в вязкой грязи. Романтика вообщем

[furer]

Ппц)))

У нас было 11 девченок и 9-ть пацанов, только одна под конец выдохлась и падала в вязкой грязи, я ее тут же поднимал и подбадривал, все же она бежала до финиша. А вот трое пацанов скуксились, я их материл и подгонял, предлогал догнать деффченок, тренер молодец бегал и взад и вперед, я в середине и в конце народ собирал. Снимаю шляпу в очередной раз перед слабым полом! Эххх, думаю маникюр у них у всех капут сегодня!

[Organza]

Фурер , молодец ! [emoji122]

[furer]

Фурер , молодец ! [emoji122]

Спасибо, Оленька!

Я продолжу тренировки, но теперь больше силовые, перестану сушиться, в планах сесть на шпагат и научиться ходить на руках. Сегодня я понял, что такой физической формы у меня никогда не было, останавливаться на достигнутом грешно

[Organza]

Спасибо, Оленька!

Я продолжу тренировки, но теперь больше силовые, перестану сушиться, в планах сесть на шпагат и научиться ходить на руках. Сегодня я понял, что такой физической формы у меня никогда не было, останавливаться на достигнутом грешно

Это правильно ! [emoji106] А какой у тебя в идеале результат должен получиться, это окончательная цель иди далее еще что-то более сложное будет?

[furer]

Это правильно ! [emoji106] А какой у тебя в идеале результат должен получиться, это окончательная цель иди далее еще что-то более сложное будет?

Достичь идеальной физ. формы по большинству направлений, сферы применения ее обширны

[Organza]

Достичь идеальной физ. формы по большинству направлений, сферы применения ее обширны

Что для тебя идеальная фигура, ведь мышцы можно бесконечно качать. .?

[furer]

Что для тебя идеальная фигура, ведь мышцы можно бесконечно качать. .?

Ну как и обещал вес, до 80-ти я уже сбросил. Для меня быть спортсменом, напрмер чтоб жена гордилась, а фигура вторична.

http://s019.radikal.ru/i638/1505/a6/c1e44275bcc8.jpg