AlexCH 1 Опубликовано: 14 июня 2005 Привет всем! Расскажу о себе. Мне 41. Курил с 16-ти. Бросил в один день. Не курил 5 лет, но постоянно хотелось. В это время не переносил табачный дым. Затем опять закурил и последние 14 лет без курил по 1 -- 1,5 пачек в день. Последнюю сигарету выкурил 13 апреля с.г. (2 месяца назад). Сейчас абсолютно РАВНОДУШЕН к курению. Могу спокойно находиться рядом с курильщиками – дым не вызывает никаких эмоций. Периодически ловлю себя на мысли, что не тянет курить в тех ситуациях, когда раньше просто необходимо было закурить (в машине, после еды и пр.). Повысилась работоспособность. В чем секрет? Просто один из моих сослуживцев (не курящий уже 5 месяцев) порекомендовал почитать книжку, которую и вам все советую почитать. АЛЛЕН КАРР -- Легкий способ бросить курить. Продается в магазинах (ищите в инете). Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ириша 1 313 Опубликовано: 14 июня 2005 Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" Кто составит компанию? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rus 18 787 Опубликовано: 14 июня 2005 Вот такая ещё есть методика: http://www.stopsmoke.ru Карра уже скачал, почитаю. Если не получится - как приеду из отпуска, начну по методике Тимура. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
profus 3 884 Опубликовано: 14 июня 2005 загадал желание.... типа сбудеца если брошу курить... и бросил на полсигарете 13 лет назад... до этого курил 10 лет до 2 пачек в день... когда бросил, первые 3 месяца частенько снилось что курю, просыпался в холодном поту ... постепенно вернулось обаняние... и вообще стало лучше... потом через годика 2, както было фигово, попытался покурить и не смог... понял что уже никогда не смогу.... желание не сбылось правда... но вот курить бросил.... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
AlexCH 1 Опубликовано: 14 июня 2005 Естественно, бросить курить силой воли можно. Я сам бросал и 5 лет не курил. Отец бросил после 30 лет стажа (по 2 пачки). Просто после этой книги как бы промываются мозги в правильную сторону (рекламой и фильмами, где крутой главный герой закуривает сигарету-- просываются в худшую сторону). Понимаешь, что сигарета-то совсем не нужна. А когда бросаешь силой, этого понимания нет и начать можно в любой момент. Поэтому рекомендую почитать эту книгу не только тем, кто хочет бросить курить, но и уже бросившим. А так же вообще не курившим: будет понятно, как обяснить собственным детям, почему курить плохо и почему не надо даже пробовать. И еще: когда мне подсунули эту книгу, я, в принципе, бросать и не собирался еще. Ну да, понимал, что это плохо, но из-за всяких боязней и внутренних оправданий курения, сильного желания бросить не было. Удачи всем Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rus 18 787 Опубликовано: 16 июня 2005 В-общем, вчера за вечер осилил Карра. С тех пор не курю! И не собираюсь. Ничего в книжке нет колдовского или просто сверхгениального. Ну в-общем AlexCH всё правильно написал Удачи всем! Прекращайте курить! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ириша 1 313 Опубликовано: 16 июня 2005 осилила 12 страниц (А4, распечатка с инета), на больше времени не хватает... пока увы.. но пишет хорошо.. в мозги проникает и читается легко... мне кажеться что уже легче... пока пытаюсь курить поменьше, но не бросаю... надо дочитать и все осмыслить.. да, книга хорошо воздействует на подсознание, переворачивается как отношение к этому... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rus 18 787 Опубликовано: 16 июня 2005 Ириша, не пытайся курить меньше! Одно из условий - никак себя не ограничивать до того, как полностью не прочтешь книжку. Эти жертвы не нужны. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ириша 1 313 Опубликовано: 16 июня 2005 Я читала про это, я таким образом как бы подготавливаю себя... вообщем это я делаю больше для себя, для самоуспокоения что могу обходиться без этого хотя бы какое-то время... Спасибо за поддержку... как я тебе завидую... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rus 18 787 Опубликовано: 16 июня 2005 Ну ладно, главное - не переставай читать! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах