Перейти к содержанию

Бросить курить


Рекомендуемые сообщения

Привет всем!

Расскажу о себе. Мне 41. Курил с 16-ти. Бросил в один день. Не курил 5 лет, но постоянно хотелось. В это время не переносил табачный дым. Затем опять закурил и  последние 14 лет без курил по 1 -- 1,5 пачек в день.

Последнюю сигарету выкурил 13 апреля с.г. :(  (2 месяца назад).

Сейчас абсолютно РАВНОДУШЕН к курению. Могу спокойно находиться рядом с курильщиками – дым не вызывает никаких эмоций. Периодически ловлю себя на мысли, что не тянет курить в тех ситуациях, когда раньше просто необходимо было закурить (в машине, после еды и пр.).  Повысилась работоспособность.

В чем секрет? Просто один из моих сослуживцев (не курящий уже 5 месяцев) порекомендовал почитать книжку, которую и вам все советую почитать.

АЛЛЕН КАРР -- Легкий способ бросить курить.

Продается в магазинах (ищите в инете).

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вот такая ещё есть методика: http://www.stopsmoke.ru

Карра уже скачал, почитаю. Если не получится - как приеду из отпуска, начну по методике Тимура.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

загадал желание.... типа сбудеца если брошу курить... и бросил на полсигарете 13 лет назад... до этого курил 10 лет до 2 пачек в день...

когда бросил, первые 3 месяца частенько снилось что курю, просыпался в холодном поту ... постепенно вернулось обаняние... и вообще стало лучше...

потом через годика 2, както было фигово, попытался покурить и не смог... понял что уже никогда не смогу....

желание не сбылось правда... но вот курить бросил....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Естественно, бросить курить силой воли можно. Я сам бросал и 5 лет не курил. Отец бросил после 30 лет стажа (по 2 пачки).

Просто после этой книги как бы промываются мозги в правильную сторону (рекламой и фильмами, где крутой главный герой закуривает сигарету-- просываются в худшую сторону). Понимаешь, что сигарета-то совсем не нужна. А когда бросаешь силой, этого понимания нет и начать можно в любой момент.

Поэтому рекомендую почитать эту книгу не только тем, кто хочет бросить курить, но и уже бросившим. А так же вообще не курившим: будет понятно, как обяснить собственным детям, почему курить плохо и почему не надо даже пробовать.

И еще: когда мне подсунули эту книгу, я, в принципе, бросать и не собирался еще. Ну да, понимал, что это плохо, но из-за всяких боязней и внутренних оправданий курения, сильного желания бросить не было.

Удачи всем :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В-общем, вчера за вечер осилил Карра.

С тех пор не курю! И не собираюсь. Ничего в книжке нет колдовского или просто сверхгениального. Ну в-общем AlexCH всё правильно написал :)

Удачи всем! Прекращайте курить!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

:)  осилила 12 страниц (А4, распечатка с инета), на больше времени не хватает... пока увы.. но пишет хорошо.. в мозги проникает и читается легко... мне кажеться что уже легче...

пока пытаюсь курить поменьше, но не бросаю... надо дочитать и все осмыслить..

да, книга хорошо воздействует на подсознание, переворачивается как отношение к этому...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ириша, не пытайся курить меньше!

Одно из условий - никак себя не ограничивать до того, как полностью не прочтешь книжку. Эти жертвы не нужны.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я читала про это, я таким образом как бы подготавливаю себя...

вообщем это я делаю больше для себя, для самоуспокоения что могу обходиться без этого хотя бы какое-то время... :)

Спасибо за поддержку... как я тебе завидую... :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    • Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу
×
×
  • Создать...