Перейти к публикации

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

alt

Диеты

Рекомендованные сообщения

Вот верные слова "правильное питание", а не диеты! Если правильно сбалансировать питание, то и похудение наступит и вес не вернется)))) Ну и спорт никто не отменял ;-) Сам когда-то худел, со 122 до 98))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот верные слова "правильное питание", а не диеты! Если правильно сбалансировать питание, то и похудение наступит и вес не вернется)))) Ну и спорт никто не отменял ;-) Сам когда-то худел, со 122 до 98))))

Ага) А вот без спорта или правильное питание или диету, но смотря какую, если нужно срочно скинуть, например набранный за какой-то срок или срыв. А так я уже на ПП три года, да иногда нарушаю. Зато выгляжу на свои 33 как на свои 20:) И та же фигура, даже старые шортыкороткие джинсовые, которые одевала в 20, могу одеть без проблем) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ага) А вот без спорта или правильное питание или диету, но смотря какую, если нужно срочно скинуть, например набранный за какой-то срок или срыв. А так я уже на ПП три года, да иногда нарушаю. Зато выгляжу на свои 33 как на свои 20:) И та же фигура, даже старые шортыкороткие джинсовые, которые одевала в 20, могу одеть без проблем) 

Очень рад, что есть результат!)))

Чет семейный подряд-2 какой-то кмк

Про что речь?)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Чет семейный подряд-2 какой-то кмк

:unsure: О чем пост, даже полчаса гадала, о чем же

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

:unsure: О чем пост, даже полчаса гадала, о чем же

Ну и как, успешно? Я до сих пор гадаю)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Еще никогда похудение не было таким сладким  ;)  :D  :P

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Подростки-"совы" склонны к ожирению

 

Это связано с нарушением циркадных ритмов, считают ученые. Если подросток любит проводить ночь напролет с гаджетами, то он рискует заработать ожирение в течение ближайших пяти лет. Исследователи из Университета Калифорнии проанализировали данные более 3300 юношей и взрослых, передает Business Standard.

Оказалось, из-за каждого потерянного часа ночного сна добровольцы набирали лишние 2,1 единицы Индекса Массы Тела (ИМТ). Специалисты выяснили: на вес подростков влияло именно время засыпания, а не общее количество ночного сна. Также исследование показало, что подростки редко спали положенные 9 часов и потом страдали от сонливости на уроках в школе.

По словам ученых, в подростковом возрасте циркадный ритм, отвечающий за физиологические и метаболические функции, сдвигается на более поздний цикл сна. Таким образом, привычка рано ложиться спать является залогом нормального веса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@la-mero, не зря же говорят врачи, что бы быть здоровым, надо соблюдать режим. Режим во всем и в питании, и в отдыхе... 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Заходи к нам в Telegram!

  • Интересные предложения

×
×
  • Создать...