Перейти к публикации

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

alt

Диеты

Рекомендованные сообщения

Так если рассуждать, то не надо никакой нагрузки))) пойду полежу))

Смотрите "Скакалка для похудения / Как похудеть с помощью скакалки - ВСЁ ВЕРНО!!" на YouTube

https://youtu.be/t4ZALC2PdAQ

Немного попрыгать - это хорошо. Особенно, когда не любишь бегать и нет возможности выбраться из дома.

Да и надо правильно прыгать.

Если с суставами нет проблем, то да. Я лучше пробегусь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так если рассуждать, то не надо никакой нагрузки))) пойду полежу))
А статью я для кого запостил?? Ну почитайте чтоли :)

Руслан, ты в эту сторону пошел питание изучать? что-то было еще про какую-то жирную диету ;-)

Да, диета (скорее не диета а способ питания) называется LCHF - low carb high fat. Оччень мне нравится, только как всегда дело в дисциплине :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не могу на работе почитать все, но рациональное зерно есть в этом мнении.

Даже смотрю на своих девчонок-йогинь, часть из которых отказалась от мяса. Как-то они не очень прям совсем стройные и худые.

Мои йогини стройные. Это те кто мяса не ест. Только женщина препод с мышцами, а девочка ученица уж сильно дохленькая, как синюшный цыплёнок, мышцы как тряпочки, не сильная.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

жду, когда автор объяснит отложение жиров у других рас


почему форумчане боятся нагрузок на суставы? у всех проблемы что-ли?

постепенно нагрузки вводите и не будет проблем

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

постепенно нагрузки вводите 

и больше жидкости пейте.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Суставы, суставы... А если травма у человека? После пробежки и прыжков на неделю чуть ли не постельный режим... Что в таком случае посоветуете?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

К хорошему врачу, наверное, сначала

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да... пока не закончите лечение

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

жду, когда автор объяснит отложение жиров у других рас

почему форумчане боятся нагрузок на суставы? у всех проблемы что-ли?

постепенно нагрузки вводите и не будет проблем

потому что не шешнадцать ужо)))

и потому что надо грамотно и аккуратно нагружать. А не все знают как. 

ты же как бегун должен это знать... даже бегать далеко не все правильно умеют.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Заходи к нам в Telegram!

  • Интересные предложения

×
×
  • Создать...