Anastasia123 2 Опубликовано: 13 июля 2017 В 05.06.2017 в 14:33, la-mero сказал: Однажды я не ел после 19.00, считал калории, бегал, не ел жирного и сладкого. И что вы думаете? На следующий день весы показали ту же цифру... На самом деле - это хороший способ (считать калории и заниматься спортом). Я себе устанавливала на тел. программу. Еще важно много воды пить. Правильное питание - залог хорошей формы и крепкого здоровья. За месяц 2-3 кг. А диеты только портят нормальное функционирование организма. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Peter 60 992 Опубликовано: 13 июля 2017 Кстати о ПП. Алокс обещался превратиться в качка к лету. Фото торса Алокса в масле было? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
AnutaM 35 613 Опубликовано: 13 июля 2017 2 минуты назад, Peter сказал: Кстати о ПП. Алокс обещался превратиться в качка к лету. Фото торса Алокса в масле было? так лето еще не настало вот кто всё устроил.... он просто не успел качком стать!))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oleg-a 44 301 Опубликовано: 13 июля 2017 9 минут назад, pui сказал: Нэт! Он даже не приседает со штангой. Токма жимы в тренажере, как Энька! Он тренеру приплачивает, чтобы тренер за него приседал Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ENNY 25 210 Опубликовано: 17 июля 2017 Нэт! Он даже не приседает со штангой. Токма жимы в тренажере, как Энька!Чоооо??? Не только жимы. Я приседаю со штангой тоже [emoji14][emoji14][emoji14][emoji14][emoji14] Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Мооn 590 Опубликовано: 17 июля 2017 17 минут назад, ENNY сказал: Чоооо??? Не только жимы. Я приседаю со штангой тоже Осторожнее. Колени береги Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
iddqd 17 563 Опубликовано: 17 октября 2017 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах