Red Guardian 14 489 Опубликовано: 18 августа 2017 2 часа назад, oleg-a сказал: в пузе)) у меня примерно такие же параметры, кроме объема талии (у меня 95 см), вешу 87 Да вы с RUSом просто жырдяи! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Мооn 590 Опубликовано: 18 августа 2017 7 часов назад, alex43 сказал: Да вы с RUSом просто жырдяи! С твоей "экономией" не получится быть жырдяем. Канеш. Так что рецепт у дедули: экономьте на творожках и весы вам улыбнутся 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Red Guardian 14 489 Опубликовано: 18 августа 2017 49 минут назад, aqva сказал: С твоей "экономией" не получится быть жырдяем. Канеш. Так что рецепт у дедули: экономьте на творожках и весы вам улыбнутся я просто покупаю хорошие продукты хотя конечно экономлю, закупаюсь только по спец предложениям Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Мооn 590 Опубликовано: 18 августа 2017 10 минут назад, pui сказал: Палишься, дедулей его называешь только ты Ты че пуй? Всем давно известно ху из ху)) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
alox 9 732 Опубликовано: 19 августа 2017 Пузо самое сложное. У меня талия до 93 ушла и встала. Сейчас 88, но между 93 и 88- восемь месяцев тренировок. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Lana155 0 Опубликовано: 24 марта 2018 (изменено) Я похудела так, очень помогло перестать кушать после 6, в это время только салаты , пресс качать 5 минут каждый день, отказалась от сладкой воды, начал изучать что покупаю, оказалась в многой кондитерке пальмовое масло, перестала брать продукты с ним, оно нарушает обмен веществ, сократила порции всего, медлено но через несколько месяцев сбросила хорошо вес, резко и нельзя, иначе все вернется, https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY Изменено 24 марта 2018 пользователем Lana155 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
iddqd 17 575 Опубликовано: 30 мая 2018 https://www.facebook.com/abeliakov/videos/1654794944604039/ Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Andreiloginov 0 Опубликовано: 7 июня 2018 (изменено) полностью согласен со Златой, надо вести полноценный образ жизни, изменить питание и можно немного начать заниматься на эллиипсе, у меня жена на 7 кг так пожудела за месяц, кстати если кому интересно, то у нас такой тренажер: https://zonasporta.com/product/krosstrener-bowflex-max-trainer-m5 Изменено 7 июня 2018 пользователем Andreiloginov Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ALESSANDRO 881 Опубликовано: 7 июня 2018 7 кг за месяц? я на майские за неделю сплава по реке 5кг сбросил, а все эти спортзалы, диеты... херня полная. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
oleg-a 44 301 Опубликовано: 7 июня 2018 16 минут назад, ALESSANDRO сказал: 7 кг за месяц? я на майские за неделю сплава по реке 5кг сбросил, а все эти спортзалы, диеты... херня полная. прямо в реку сбрасывал? 2 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах