Перейти к публикации
rus

Легкий способ похудеть?

Рекомендованные сообщения

Тоже поставил себе Libra. Счастливая семейная жизнь склоняет к повышенному весу, у меня сейчас снова вес 98 кг :) Цель 86.

А индекс 22 это для кого? Для женщин что-ли? я что-то не представляю себя в районе 70 кг :o

В идеале человек должен весить столько,сколько он весил в свои 20-25 лет.Сегодня полнолуние,хорошо разгрузочный или голодный день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Во!

Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27

В идеале человек должен весить столько,сколько он весил в свои 20-25 лет.Сегодня полнолуние,хорошо разгрузочный или голодный день.

Да я свой идеальный вес знаю, в районе 83-85 кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

то есть я должен 92 весить идеально... Ок, будет следующей целью, как 99 достигну.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Делюсь успехами.

За 2-3 недели минус 6 килограмм. Не кушаю вечером (и то не каждый раз, на графике видно :rolleyes: )

Фиксировать данные помогает программа Libra на Андроиде. Она же напоминает утром о взвешивании.

Вот что значит серьезный подход - очень хорошие результаты. Главное - равномерно сходит.

Надо мужу программулину показать.. :)

А я пошла на йогу в Танцбург (ТЦ Малахит). Уже заметно подтянулись живот, попа, бока. А вот вес пока застрял на том же уровне :o Может мышцы растут, а они весят больше...

Изменено пользователем olga-olga

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
в 18 я весила 47, а в 25 уже 78,т.ч. не факт, что это идеальный вес)))

У женщин бывают сдвиги связанные с беременностью.Поэтому нужно учитывать это.А почти в два раза изменился вес это о чём то говорит.Не очень есть" гуд",если не связано с беременностью.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вот что значит серьезный подход - очень хорошие результаты. Главное - равномерно сходит.

Надо мужу программулину показать.. :)

А я пошла на йогу в Танцбург (ТЦ Малахит). Уже заметно подтянулись живот, попа, бока. А вот вес пока застрял на том же уровне :o Может мышцы растут, а они весят больше...

ОЛь, при занятиях спортивных внимание на падение веса обращать не стоит!!! ( а муж-то вроде худой,куда его мучить? :rolleyes: )

Руслан,молодец, я набираюсть силы воли в очередной раз, чтоб последовать хорошему примеру!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Лиля, главное понять, что даже небольшое снижение веса очень хорошо влияет на здоровье. Не обязательно стремиться к 90-60-90, по статистике большинство худеющих теряют около 10% от первоначального веса, и эта потеря очень положительно влияет на здоровье.

Одно большое НО. У всех вес возвращается без ПОСТОЯННОГО внимания к нему.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Руслан,молодец, я набираюсть силы воли в очередной раз, чтоб последовать хорошему примеру!

Ответила Лиля приготовившись вкусить кексик с чайком на ночь грядущую :) (шуткую)

Я вот тоже хочу 6 кг сбросить и тоже всё силы воли набираюсь :) ....и каждый раз всё откладывается до след. понедельника :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Я вот тоже хочу 6 кг сбросить и тоже всё силы воли набираюсь :) ....и каждый раз всё откладывается до след. понедельника :)

Ставь Libra и следи за весом. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к беседе

Вы можете опубликовать сообщение сейчас и зарегистрироваться позднее. Если у вас ест ьаккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Заходи к нам в Telegram!

  • Интересные предложения

×
×
  • Создать...