Жасмин 13 Опубликовано: 12 октября 2011 Тоже поставил себе Libra. Счастливая семейная жизнь склоняет к повышенному весу, у меня сейчас снова вес 98 кг Цель 86.А индекс 22 это для кого? Для женщин что-ли? я что-то не представляю себя в районе 70 кг В идеале человек должен весить столько,сколько он весил в свои 20-25 лет.Сегодня полнолуние,хорошо разгрузочный или голодный день. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ренат 9 Опубликовано: 12 октября 2011 Во! Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25-27 В идеале человек должен весить столько,сколько он весил в свои 20-25 лет.Сегодня полнолуние,хорошо разгрузочный или голодный день. Да я свой идеальный вес знаю, в районе 83-85 кг Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
rus 18 787 Опубликовано: 12 октября 2011 то есть я должен 92 весить идеально... Ок, будет следующей целью, как 99 достигну. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Драгоценная 4 030 Опубликовано: 12 октября 2011 в 18 я весила 47, а в 25 уже 78,т.ч. не факт, что это идеальный вес))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
olga-olga 89 Опубликовано: 12 октября 2011 (изменено) Делюсь успехами.За 2-3 недели минус 6 килограмм. Не кушаю вечером (и то не каждый раз, на графике видно :rolleyes: ) Фиксировать данные помогает программа Libra на Андроиде. Она же напоминает утром о взвешивании. Вот что значит серьезный подход - очень хорошие результаты. Главное - равномерно сходит. Надо мужу программулину показать.. А я пошла на йогу в Танцбург (ТЦ Малахит). Уже заметно подтянулись живот, попа, бока. А вот вес пока застрял на том же уровне Может мышцы растут, а они весят больше... Изменено 12 октября 2011 пользователем olga-olga Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жасмин 13 Опубликовано: 12 октября 2011 в 18 я весила 47, а в 25 уже 78,т.ч. не факт, что это идеальный вес))) У женщин бывают сдвиги связанные с беременностью.Поэтому нужно учитывать это.А почти в два раза изменился вес это о чём то говорит.Не очень есть" гуд",если не связано с беременностью. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Драгоценная 4 030 Опубликовано: 12 октября 2011 Вот что значит серьезный подход - очень хорошие результаты. Главное - равномерно сходит.Надо мужу программулину показать.. А я пошла на йогу в Танцбург (ТЦ Малахит). Уже заметно подтянулись живот, попа, бока. А вот вес пока застрял на том же уровне Может мышцы растут, а они весят больше... ОЛь, при занятиях спортивных внимание на падение веса обращать не стоит!!! ( а муж-то вроде худой,куда его мучить? :rolleyes: ) Руслан,молодец, я набираюсть силы воли в очередной раз, чтоб последовать хорошему примеру! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ренат 9 Опубликовано: 12 октября 2011 Лиля, главное понять, что даже небольшое снижение веса очень хорошо влияет на здоровье. Не обязательно стремиться к 90-60-90, по статистике большинство худеющих теряют около 10% от первоначального веса, и эта потеря очень положительно влияет на здоровье. Одно большое НО. У всех вес возвращается без ПОСТОЯННОГО внимания к нему. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
chirrik 3 614 Опубликовано: 12 октября 2011 Руслан,молодец, я набираюсть силы воли в очередной раз, чтоб последовать хорошему примеру! Ответила Лиля приготовившись вкусить кексик с чайком на ночь грядущую (шуткую) Я вот тоже хочу 6 кг сбросить и тоже всё силы воли набираюсь ....и каждый раз всё откладывается до след. понедельника Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ренат 9 Опубликовано: 12 октября 2011 Я вот тоже хочу 6 кг сбросить и тоже всё силы воли набираюсь ....и каждый раз всё откладывается до след. понедельника Ставь Libra и следи за весом. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах