Легкий способ похудеть?

[Xa6ap]

а продемонстрировать? )

Чужой пример не убедителен зачастую Самому попробовать - пережить надо

но у меня - 20 кг за 4 месяца

[Xa6ap]

и энергия прибавилась и осознанность какая-то появилась что-ли)

[Xa6ap]

хз  ищите и обрящите (с)

[profus]

А что делать несознательным?

видимо пельменями давиться...

[Hamlet]

 

но у меня - 20 кг за 4 месяца

вы теперь наверное так выглядите?

[Xa6ap]

Да, только поэнергичнее

[Драгоценная]

Анекдот от русского радио: к пляжному сезону надо готовиться заранее,еще с зимы откармливать оучшую подругу

Я и без сыроедения за 3 мес 15 кг сьросила.без диет.немного пересмотрела свой образ жизни.

[Inna_2]

Лиля, делись срочно!  я уже почти готова пересмотреть свой образ жизни)

[Драгоценная]

Уау....15 кг? Эт оч круто... фото в студию!

Сейчас уже больше.последний шашлычный месяц чуток меня затормозил))пока кмк не оч заметно.по фото тем более

Лиля, делись срочно! я уже почти готова пересмотреть свой образ жизни)

Секретов нет.все банально.меньше жрать,больше двигаться,поздно не ужинать,свести к минимуму сладкое,выпечку,алкоголь.

[Unlimited]

Благодаря Аллену Карру я почти год назад успешно бросил курить.

Появилась его новая книга:

Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса

Думаю почитать... Тема для меня актуальная.

главное не жрать, пока читаешь книгу - тогда она будет полезна! Ведь чтение отвлекает от процесса поедания 

знакомый один нервничал и за три-четыре месяца с 90 до 135 кг "похудел"! теперь одежду только на заказ покупает! 

Ну и государство следит за здоровьем - убирает из рациона вредные (импортные продукты) и уменьшает ликвидность потребительской корзины методом инфляции и ЖКХ 

Говорят готовится повышение тарифов, в Железке это тоже не за горами?