Легкий способ похудеть?

[Драгоценная]

Делимся секретами?

Ну если только разгрузочный лень на монодиете раз в неделю и большую часть дня в разлуке с холодильником)))

15+ кг не очень заметно??????? :0 ты шутишь, надеюсь?

У меня старт с немаленькой циферки пошел.и худеется большей частью не там,где хочется)))

[К@рина]

Неее, ну так не интересно. Я думал какой то секрет есть.

Все секреты она написала выше

Меньше есть - больше двигаться.

[la-mero]

Сыроедение - это ж не поедание самого вредного молочного продукта? Это же едение сырых продуктов?

[rus]

Есть у меня сыроед знакомый. Кожа да кости, так точно. Но мне кажется с мозгами что-то заодно случилось.

[Inna_2]

Так не честно, такие секреты я тоже знаю я думала, что-то другое будет

[Лисичkа]

Все уже давно придумано;-)))

Осталось научиться применять - это самое сложное..

[la-mero]

Поехали с подругой проведать ее строительство загородное, она соседа не узнала сразу. Он за зиму помолодел по ее словам лет на 10 и по его словам похудел на 20 кило. Просто стал вегетарианцем.

[iddqd]

[iddqd]

[Lanna]

Какие движения в направлении "легко" похудеть?

Я снова худею, к диете добавила физкультуру по программе:

Вторник: 30 мин бег + 45 мин total burn

Среда: 30 мин бег + 1 час бокс

Четверг: 30 мин бег + 1 час йога

Суббота: 1 час бокс+ 1 час йога

Воскресенье: 1 час степ-аэробика

Результат уже даёт о себе знать. Подтягиваюсь и наслаждаюсь приливом энергии.