Легкий способ похудеть?

[Буся]

карашо мармеладный, толстые или худые?

[ENNY]

Худеть больше килограмма в неделю чревато проблемами.

Здоровое питание, зарядка, влюбленность - это все что нужно. Главное хорошее настроение!

В браке влюбиться как-то неправильно кмк. [emoji3] [emoji3] [emoji3]

Худею по 3-4 кг в год

Сместил немного привычки питанияплюс немножко больше двигаюсь. Плюс здоровый сон с аппаратом, думаю это самое главное.

С каком аппаратом.

[ENNY]

догадайся с трех раз ))))

Я и с четырёх не угадаю.[emoji3] [emoji3] [emoji3]

[moto_olga]

Это долгая и страшная история.

[rus]

В браке влюбиться как-то неправильно кмк. [emoji3] [emoji3] [emoji3]

С каком аппаратом.

CPAP machine.

Писал же тут, посмотрите в моей гостиной...

[Ёжик67]

Да ну нах

Они тоже уходят при похудении.

тогда не сметь трогать, "прелесть"(с)    

[iddqd]

Я снова худею, к диете добавила физкультуру по программе:

Вторник: 30 мин бег + 45 мин total burn

Среда: 30 мин бег + 1 час бокс

Четверг: 30 мин бег + 1 час йога

Суббота: 1 час бокс+ 1 час йога

Воскресенье: 1 час степ-аэробика

 

Давно не видел настолько легких способов похудеть )))

>7ч спорта в неделю

респект!

[iddqd]

я безвольный жиробас

 

не бегаю и ваще ниче не делаю, я опять на травме

наверное, надо правда совсем с футболом завязать и только бегать

[iddqd]

колено в поряде, теперь поясница

[oleg-a]

колено в поряде, теперь поясница

переходи на шахматы, пока не поздно