Легкий способ похудеть?

[Unlimited]

Нашла-таки фотку перекачанной девушки. По-моему такое - это тоже небольшой сдвиг по фазе...

не забывайте что такие фотки делаются после занятия и в пик напряжения мышц))) в обычном (расслабленном) состоянии их почти не видно и можно заметить только при контакте (прощупывании)))  под кожей ощущаешь не сало, а эластичные мышцы 

[peter]

Или демонов кормил?))

2 пальца в рот после еды?

[alox]

2 пальца в рот после еды?

Если сначала в другое место- тогда уж наверняка.

[Lanna]

Результат за год. Сравнила для интереса фото, получилось весьма наглядно

[Lanna]

@Лисичkа, я б сказала,что пересушеная но как спорт, отличные результаты

[Lanna]

@pui,спасибо. Я занимаюсь с июля спортом, а Ренат начал гораздо раньше, но не так оголтело, как я просто держит себя в прекрасной форме.

[Lanna]

В основном, он ездил на велосипеде много

[Ilara]

@Lanna,а это только спорт или еще и питание? 

[Lanna]

@Lanna,а это только спорт или еще и питание?

в основном сейчас спорт. Насчёт питания, стараюсь потреблять не более 8000кдж в день. Не умею я сидеть на диетах

[iddqd]

За март +115 км бега и -5кг веса