Легкий способ похудеть?

[01962]

В 98 году поехала в санаторий и очень меня увлекла игра в настольный теннис, т.к взяла ракетку в руки первфы раз, в основном не играла, а бегала за мячиком:-)).Резульат за две недели (безо всяких диет и с пивом каждый день)--16 кг за две недели. Так что и такое тоже бывает.

Да. Есть такое свойство у н/тенниса. Как бы фигово не было - рефлексы начинают работать, руки дёргаются за шариком и, постепенно риходишь в норму.. Я так с мигренью и с похмельем боролся, когда снимали жильё в общаге. ;-) Теперь недурно играю в теннис! ;-)))

[Злата]

Про тенис имеется спец.темка http://www.olgino.info/ipb/index.php?showt...=3121&st=75.

Хотя не спорю, похудеть тенис позволяет здорово!

[peter]

2 года назад весил 105, сейчас 82.

[Драгоценная]

2 года назад весил 105, сейчас 82.

Тоже теннис?

[peter]

Тоже теннис?

нет, в моря на год сходил.

[robo]

Реальная программа похудания может быть основана, увы, только на одном – меньше есть.

Она должна состоять из следуших компонентов:

1. меньше есть;

2. заниматься спортом;

3. меньше калорий животного происхождения;

4. отказ от алкоголя.

Первый пункт является реашющим! Если вы реально хотите похудеть вы должны элементарно меньше есть – ничто другое (диеты, спорт сам по себе) вам не поможет.

Особо следует обратить внимание на алкоголь – похудеть принимая хотя бы иногда алкоголь - задача не реалистичная. Алкоголь сам по себе весьма калориен, и, кроме того, специфически влияет на центр сытости, вызывая желание закусить. От алкоголя следует полностью отказатся.

И меньше есть.

Только превышение затраты калорий над потребелением способно привести к похуданию.

Закон сохранения энергии никто для вас лично никто не отменял.

...

Достичь похудания не просто. Пример: некто весит 150 килограмов. Всерьез взявшись за похудание он с физкультурой и т.п. тратит в день 2300 калорий, а потребляет при жесточайшем ограничении пиши лишь 1800. Один килограмм веса эквивалентен 8 500 калорий. Ему понадобится около 3 лет жесточайшего режима чтобы сбросить 70-80 килограмм.

Академик Амосов.

[profus]

баланс каллорий не объясняет всю картину...

видимо организм несколько сложнее представлений автора...

собственно баланс каллорий и закон сохранения энергии несколько разные вещи...

особенно огорчило его отношение к алкоголю )))

[robo]

баланс каллорий не объясняет всю картину...

видимо организм несколько сложнее представлений автора...

собственно баланс каллорий и закон сохранения энергии несколько разные вещи...

особенно огорчило его отношение к алкоголю )))

Ну конечно же!

А лично вы видели опухших от голода?

На кадрах из Освенцима, например?

ИМХО - калории не берутся из воздуха...

[tcpap]

Ну конечно же!

А лично вы видели опухших от голода?

На кадрах из Освенцима, например?

ИМХО - калории не берутся из воздуха...

зато я что-то не видел толстых алкоголиков

и в кремлевской диете водка равна нуля. это не углевод и с калорийностью там тоже не просто. главное закусывать разрешенными продуктами.

а вообще, присоединяюсь к Туборгу - для меня пиво оказалось тоже лучший регулятор =)

[Злата]

что за такая Кремлевская диета?