Фитнес клуб OLYMP

[iddqd]

14 минуты назад, oleg-a сказал:

если ты не тошнотик и не травмированный, то обязательно)) можно и со своим весом, просто повторений будет много (времени больше займет)

зато ходить никуда не надо и бесплатно

[rus]

4 минуты назад, ENNY сказал:

А как попу прокачать иначе?

Слава богу мне не нужно качать попу

[iddqd]

если только лежать дома на диване и беречь все свои части тела, то можно умереть от других недугов ))

[oleg-a]

3 минуты назад, moto_olga сказал:

Её же не видно под одеждой

это смотря какая одежда

2 минуты назад, iddqd сказал:

зато ходить никуда не надо и бесплатно

я дома не могу себя заставить заниматься. сразу куча дел появляется

[ENNY]

Слава богу мне не нужно качать попу [emoji4]

Повезло тебе Русик

[oleg-a]

1 минуту назад, rus сказал:

Слава богу мне не нужно качать попу

спроси у жены)) можешь услышать другое мнение))

[iddqd]

Можно однажды со своими сбереженными суставами присесть за оброненными ключами и не встать так как связочки дохлые и дряблые и невзначай надорвутся ))

[rus]

9 минут назад, oleg-a сказал:

спроси у жены)) можешь услышать другое мнение))

Спрашивал, с моей попой всё ок  Сплошной мускул

7 минут назад, iddqd сказал:

 

Можно однажды со своими сбереженными суставами присесть за оброненными ключами и не встать так как связочки дохлые и дряблые и невзначай надорвутся ))

 

Это второй край, совсем ничего не делать тоже плохо.

[iddqd]

4 минуты назад, rus сказал:

Это второй край, совсем ничего не делать тоже плохо.

и что же можно делать, если обычные приседания под запретом?

а вообще реально случай со знакомым, лет в 30 делал человек ремонт, на корточках с плинтусом возился, надорвал мениск, когда вставал

или ещё один друг поехал в отпуск на горных лыжах покататься, упал не оч удачно и кресты полетели, а был бы тренированный, то может встал бы  и дальше поехал )

[oleg-a]

9 минут назад, pui сказал:

Ого Олег! Классно ты себе попу прокачал!

это не моя, это Энни. Я ща к травмированным отношусь, уже 1,5 месяца не приседаю, шпору лечу.