Кто ,где бегает в Ольгино?

[Glance]

Имхо, лучше всего бегается по утрам, после контрастного душа и зарядки - самая легкая и бодрящая пробежка, охота бежать и не останавливаться))) 

 

После вечерних пробежек не могу долго потом уснуть, так как тело в разогретом и бодром состоянии.

[alox]

Тоже что ли бегать поутру начать?

[Glance]

@alox, Пока тепло, после душа пробежаться - самое оно))) Утром воздух чуть свежее, чем вечером

[andrey_p]

Имхо, лучше всего бегается по утрам, после контрастного душа и зарядки - самая легкая и бодрящая пробежка, охота бежать и не останавливаться))) 

 

После вечерних пробежек не могу долго потом уснуть, так как тело в разогретом и бодром состоянии.

По утру вредно бегать, имхо! Лучше вечером, за два часа до сна!

Тоже что ли бегать поутру начать?

Давай вместе по вечерам, я с тебя жир быстро сгоню!!! Но будешь останавливаться часто, буду пинать!

[Glance]

По утру вредно бегать, имхо!

 

С этого места, прошу, по-подробнее, пожалуйста

[andrey_p]

С этого места, прошу, по-подробнее, пожалуйста

Утром организм еще не проснулся и давать нагрузку на сердце может быть вредно. У нас в армии парень от инсультаина утренней пробежке кони двинул!

[alox]

По утру вредно бегать, имхо! Лучше вечером, за два часа до сна!

Давай вместе по вечерам, я с тебя жир быстро сгоню!!! Но будешь останавливаться часто, буду пинать!

Да? Надо подумать. А что не утром? Всё равно малышка просыпается в 06 утра((((

А на работу- в 07:40 начинаю собираться.

[andrey_p]

Да? Надо подумать. А что не утром? Всё равно малышка просыпается в 06 утра((((

А на работу- в 07:40 начинаю собираться.

Читай мое мнение про утренние пробежки выше....

[Glance]

Утром организм еще не проснулся и давать нагрузку на сердце может быть вредно. У нас в армии парень от инсультаина утренней пробежке кони двинул!

 

Ну это понятно, что без разминки бежать сложно. Я и 20 метром утром без подготовки не пробегу. А вот после контрастного душа + 20 минутной качественной зарядки + 6 упражнений "Тибетские жемчужины" тело заряжается на столько, что после бег приносит просто неописуемый кайф)))) Мне даже не приходится себя заставлять, я скорее сам жду этого, чтоб быстрее размяться и побежать) 

 

пс - еще важно иметь качественные кроссы для бега)))

[andrey_p]

Ну это понятно, что без разминки бежать сложно. Я и 20 метром утром без подготовки не пробегу. А вот после контрастного душа + 20 минутной качественной зарядки + 6 упражнений "Тибетские жемчужины" тело заряжается на столько, что после бег приносит просто неописуемый кайф)))) Мне даже не приходится себя заставлять, я скорее сам жду этого, чтоб быстрее размяться и побежать) 

 

пс - еще важно иметь качественные кроссы для бега)))

Тот парень, который загнулся на утренней пробежке - был мастер спорта на длинные дистанции и тренировался по своей программе. Вы много красивых и изящных слов написали для пробежек в атмосфере чадящих свалок и выхлопов пром. зон аля Роквула ))