Перейти к публикации

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

branzuletkina

Психологический клуб

Рекомендованные сообщения

Итак, уважаемые соседи, определились со временем ближайшей встречи. Пройдет она в субботу 28 марта в 11:30.

Места еще есть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наташа, запиши меня,  младшие  дети боятся спать без света  :ph34r:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наташа, запиши меня, младшие дети боятся спать без света :ph34r:

Да, Инночка, приходи конечно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Итак, дорогие соседи, напоминаю!

Встреча завтра 28 марта в 11.30. Адрес сбора отправляю в личку. Сегодня есть еще возможность записаться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем добрый вечер!

В первую очередь хочу поблагодарить всех участников сегодняшнего клуба! Надеюсь, что наша сегодняшняя встреча была полезной и интересной!

А для тех, кто не смог или не успел прийти, подвожу краткие итоги.

1. Страх - это нормально, это природный инстинкт. Но как только страх начинает мешать жить, он становится патологией.

2. Причинами большинства страхов являются недостаточная уверенность в себе, негативное мышление, предъявление явно нереальных завышенных требований к себе, постоянное эмоциональное напряжение и определенные стрессовые жизненные ситуации, такие, как утрата близких, тяжелая болезнь, развод и т.п. 

3. Методов борьбы со страхами достаточно много. Существуют методики, которые можно применять самостоятельно, и о них мы говорили в клубе. Но с в случае, если проблема существует достаточно давно и самостоятельно с ней справиться не получается, необходимо обратиться к специалисту.

4. Кроме того, мы рассмотрели детские страхи как отдельную группу. Разбирали их причины, а так же учились избавляться от детских страхов на примере страха одиночества, темноты, смерти. 

5. И в конце, хочу рассказать вам об упражнении, которое вы можете выполнять в любой тревожащей ситуации:

Постарайтесь намеренно производить частые и быстрые вдохи, либо напротив глубокие и медленные (иногда для этого используют бумажный пакет). В процессе выполнения упражнения не стоит задерживать дыхание. Таким образом, ваш организм будет лучше насыщаться кислородом.

До встречи на новом клубе!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочу новую темку услышать, очень интересно!  :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хочу новую темку услышать, очень интересно!  :P

Вот и мне интересно услышать её  :huh:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Какие же вы нетерпеливые))) тема нового клуба будет завтра. Уверена, вам понравится)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Натусь, там твой Петр, хулиганит.

ябеда  :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Уверенный и четкий доклад не является стукачеством.

Сначала запишись   :) , если примет, настучишь  :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Заходи к нам в Telegram!

  • Интересные предложения

×
×
  • Создать...