Перейти к публикации
Joe

Велотренажер

Рекомендованные сообщения

Краткий отчет :(

1. На мой взгляд кнопка Recovery в тренажере поддерживается простой функцией контроля скорости уменьшения пульса и в целом может отражать не совсем достоверную информацию. Пример : проехал 3 км на мин нагрузке, чтобы разогреться, размяться так сказать. Пульс - около 80, потом добавил нагрузку, проехал еще 3 км, пульс 90-100, сбавил нагрузку - опять 2-3 км - пульс стабилизировался на 70-75. В таком режиме до средней нагрузки пульс почти не повышается. Если включить Recovery - покажет плохой результат.

2. Главное - не торопиться, разогреваться чем более нетренированный тем дольше. Не нагружаться сверх меры, контролировать пульс - на мин. нагрузке пульс более 110 - снижать обороты (сам стараюсь держать 55 об/мин).

3. Заметил, что иногда (видимо от ряда причин) пульс аж зашкаливает, сил никаких, хотя перед этим самочуствие было в целом нормальное. Бросаю тренажер - и скорее пиво пить - шутка

4. Все думаю модернизировать, чтобы под руками были : пульт от телика и бутылка воды

Всем желаю крепкого здоровья!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если кто возжелает избавиться от ненужного велотренажера -- пишите в ЛС, договоримся :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединиться к беседе

Вы можете опубликовать сообщение сейчас и зарегистрироваться позднее. Если у вас ест ьаккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Заходи к нам в Telegram!

  • Интересные предложения

×
×
  • Создать...