Joe Опубликовано 28 декабря, 2006 Автор Поделиться Опубликовано 28 декабря, 2006 Краткий отчет 1. На мой взгляд кнопка Recovery в тренажере поддерживается простой функцией контроля скорости уменьшения пульса и в целом может отражать не совсем достоверную информацию. Пример : проехал 3 км на мин нагрузке, чтобы разогреться, размяться так сказать. Пульс - около 80, потом добавил нагрузку, проехал еще 3 км, пульс 90-100, сбавил нагрузку - опять 2-3 км - пульс стабилизировался на 70-75. В таком режиме до средней нагрузки пульс почти не повышается. Если включить Recovery - покажет плохой результат. 2. Главное - не торопиться, разогреваться чем более нетренированный тем дольше. Не нагружаться сверх меры, контролировать пульс - на мин. нагрузке пульс более 110 - снижать обороты (сам стараюсь держать 55 об/мин). 3. Заметил, что иногда (видимо от ряда причин) пульс аж зашкаливает, сил никаких, хотя перед этим самочуствие было в целом нормальное. Бросаю тренажер - и скорее пиво пить - шутка 4. Все думаю модернизировать, чтобы под руками были : пульт от телика и бутылка воды Всем желаю крепкого здоровья! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
aphlux Опубликовано 15 января, 2007 Поделиться Опубликовано 15 января, 2007 Если кто возжелает избавиться от ненужного велотренажера -- пишите в ЛС, договоримся Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
aphlux Опубликовано 18 января, 2007 Поделиться Опубликовано 18 января, 2007 неактуально, обзавелся Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.