Sandra 0 Опубликовано: 28 марта 2008 (изменено) Милые девушки и женщины!Приглашаю Вас на индивидуальные занятия Восточным танцем! Внимание для каждого программа индивидуальна! о времени договариваемся, В программу обучения входят: оздоровительные упражнения, развитие гибкости, разучивание танцевальных приемов, связок… С удовольствием отвечу на все возникающие вопросы. С наилучшими пожеланиями,АлександраТел.8-913-477-87-83 e-mail-Golisheva.aleksa@mail.ru( Дорогие девушки пожалуйста если заинтересовались оставляйте пожалуйста свои координаты в личке, я с вами обязательно свяжусь ) icq484848347 ]О ТАНЦЕ ЖИВОТА Из всех завораживающих, экзотичных и невероятно женственных танцев – танец живота , пожалуй, самый популярный танец среди женщин в последнее время. И это не случайно. Пришедший с востока , вобравший в себя веяния многих культур, танец живота привлекает внимание все большего количества женщин, ведь женщина, танцующая танец живота, привлечет внимание любого мужчины, увидевшего ее танец. Манящий и пленяющий, страстный, но в то же время очень грациозный и сдержанный, танец живота не оставит равнодушным никого. Девушкам танец живота поможет приобрести царственную осанку, гибкость и пластичность. В древности именно с помощью танца живота девушек с самого детства готовили к родам. Ведь движения танца живота, как никакие другие развивают и укрепляют брюшные мышцы, и процесс деторождения становится гораздо более безболезненным. Танец живота – это восхитительный микс таинственной музыки востока, грациозных движений танцовщицы и прекрасного настроения. Занятия танцем живота не требуют особой физической подготовки, и подходят для женщин любого возраста и телосложения. Ведь танец живота – это прежде всего отличный способ с пользой для себя провести свое свободное время. Поясняем, танец живота – это способ поправить здоровье, излечиться от множества недугов, в том числе женской половой системы, излечить бесплодие, приобрести царственную осанку, быть грациозной, пластичной, стройной и желанной. При этом, занимаясь танцем живота, вам не нужно пересиливать себя, танец живота – это движения в радость. Чудодейственный эффект танца живота достигается благодаря тряскам, завораживающим движениям живота и бедер, а также неиссякаемому потоку ваших положительных эмоций. Танец живота – способ полюбить себя, это также общая физическая нагрузка, отличный способ моделирования фигуры, шанс избавиться от целлюлита, гибкость и пластичность тела, подвижность суставов, укрепление мышц спины. В отличие от большинства других танцев и видов спорта, танцы живота не дают нагрузки на коленные и голеностопные суставы. Танцы живота отлично тренируют дыхание, улучшают женское здоровье и повышают либидо. Все, что понадобится для занятий танцем живота - это спортивная одежда, чешки или удобные тапочки , на первое время подойдут носки, специальный платок для танца живота на бедра, для эффектности можно приобрести платок со звенящими монетками. Движения танца живота, необычайно красивые и грациозные, приносят наблюдающему человеку огромное эстетическое удовольствие, особенно они нравятся мужчинам. КОМУ ПОДХОДИТ ТАНЕЦ ЖИВОТА Замечательная особенность танца живота – это возможность танцевать, не считаясь со своей фигурой, возрастом или другими индивидуальными особенностями. Танец живота подходит практически всем женщинам. В отличие от бега трусцой или аэробики, танец живота является щадящим видом физической активности. Это означает, что вы можете исполнять движения, не подвергая колени, голени и ступни чрезмерной нагрузке. Движения в танце живота аналогичны естественным – это не балет, который старается создать образы людей, стремящихся к небесным полетам. В нашем танцевальном сообществе очень много крупных дам, которые танцуют с невероятной грацией. Вы можете приступать к освоению танца живота даже в плохой физической форме: танец живота самостоятельно подготовит ваше тело к необходимым нагрузкам. В танце живота не надо сравнивать себя со своими соученицами, потому что даже у тех из них, кто бегает по тридцать минут в день и четырежды в неделю тренируется в зале, будет столько же проблем, сколько и у вас – а может и больше: вы все будете учить одни и те же уникальные движения танца живота. Все что нужно для танца живота – желание отдать частичку себя танцу, и через движение своего тела и души стать еще более женственной, прекрасной и счастливой. ИСТОРИЯ ТАНЦА ЖИВОТА Невероятно, но танец живота в первоначальном своем проявлении появился примерно 1000 лет до н. э. Танец живота, представлявший собой древний ритуальный танец, посвященный плодородию и рождению новой жизни, исполнялся главной жрицей храма Изиды (Богини Плодородия, Богини-Матери). Естественно, с тех времен танец претерпел большие изменения, но некоторые из движений древнего танца сохранились и в современном танце живота. Доказательством того, что танец живота появился именно в те времена служат древнегреческие рукописи, в которых можно встретить описание нильских танцовщиц, использовавших в своем танце различные виды трясок и вибраций. Также существует версия, что существовала светская форма танца живота. Каждая уважающая себя девушка стремилась завоевать сердце любимого мужчины, в том числе и посредством своего завораживающего танца. В те времена девушек с малых лет приобщали к танцу живота, тренировали их брюшные мышцы в подготовке к рождаемости, так как арабские женщины знали, что тренированные брюшные мышцы- лучший механизм предотвращения боли. В течение этого периода женщины танцевали с другими женщинами в священных церемониях и таким образом готовились к родам. 3500лет назад, патриархальные религии стали доминирующим, и женское влияние становилось меньше, но танец живота выжил и был преобразован в развлечение. В течение Османской империи, женские балерины цыганки нанимались, чтобы развлечь женщин, живущих в гаремах - женщин танцующих исключительно для женщин. Многочисленные египетские, марокканские и тунисские рисунки того времени изображают сценки из жизни танцовщиц, а также женщин из гаремов. Следует сказать, что в связи с тем, что художники обычно не допускались в гарем, их рисунки большей частью являются плодом их же фантазии и вряд ли изображают реальные события. Слышали ли вы о женщинах, которые проводят целые дни голышом, куря гашиш? Такие сценки часто встречались на рисунках, изображавших жизнь в гареме. В начале 20-го века на Западе был повышенный интерес к восточным танцам, вызванный скандальными выступлениями Мата Хари. Сама танцовщица утверждала, что является исполнительницей индийских храмовых танцев. Благодаря ей, многие в Европе связывали восточные танцы исключительно с Индией. Этот стереотип существует и по сей день. Танец живота как таковой стал привлекать внимание уже после окончания романтическо-авантюрной эпохи Мата Хари, и был назван "bellydance на выставке" в Чикаго около века назад. Костюмы для танца живота того времени очень отличались от нашего современного представления. Тогда женщины танцевали в длинных платьях, поверх которых на бедрах сидел платок. Живот оголять в те времена считалось неприличным. Современный костюм для танца живота Египет скопировал с голливудских костюмов. Впервые женщины оголили живот именно в старых голливудских фильмах. Также оттуда пошел и звенящий пояс, египтянки лишь спустили его ниже на бедра, чтобы выразительнее и эффектнее смотрелись движения живота. На Ближнем Востоке впервые использовала вуаль в танце Самия Гаваль. Она начала танцевать с вуалью по совету своего хореографа, который хотел, чтобы ее руки в танце выглядели более изящно. Видеозаписей с использованием вуали в танце до Самии Гамаль нет, хотя на различных древних восточных гравюрах и изображены танцовщицы с вуалью в руках. Интересно, что танец живота является и прародителем современного фламенко. Андалузия впервые познакомилась с танцем живота будучи в составе Османской империи. Многие базовые элементы фламенко и ближневосточного танца совпадают. Стиль фламенко и танца Хула (традиционный гавайский танец) ближе всех к ближневосточному танцу. Основное же различие между этими танцами и восточным состоит в том, что во фламенко основной акцент идет на ноги и руки, чем на живот и бедра. Танец живота эволюционировал вместе с урбанизацией населения на Ближнем Востоке и Североной Африке , был подвержен влиянию разных стран и результатом были изменения в стиле танца. Стиль менялся под влиянием Запада, и танцев Греции, Турции, Северной Африки, Персии -змеевидные руки, Индии - движения головы, других стран Среднего Востока и превратился в новый танец. Новый танец стал смешением стилей и деталей костюма, приспособленным для индивидуального женского представления. Итак, родившись 1000 лет до нашей эры, вобравший в себя веяния многих культур и цивилизаций танец живота по сей день остается, пожалуй, самым женственным, грациозным и завораживающим, и тысячи женщин во всем мире стремятся овладеть этим искусством. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ТАНЕЦ ЖИВОТА * Танец живота принесет Вам радость и хорошее настроение!! Даже на первом этапе, когда будет тяжело и не все сразу получится, танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами, красивая музыка к тому располагает! * Танец живота удивительно полезен именно для ЖЕНЩИН!! Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряски танца живота - это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. В процессе занятий танцем живота хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягиваются спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника. Танец живота – приятное лекарство от многих недугов. Eсли у вас были проблемы по части гинекологии, то они решатся. Танец живота полезен не только для женщин, но и для юных девушек! В те давние девушек с малых лет приобщали к танцу живота, тренировали их брюшные мышцы в подготовке к рождаемости, так как арабские женщины знали, что тренированные брюшные мышцы- лучший механизм предотвращения боли. Для тех женщин, которые только собираются стать мамами, танец живота будет хорошей подготовкой к процессу вынашивания и рождения ребенка, а тем, кто уже выполнил свою детородную функцию, танец живота поможет восстановиться после родов. * Танец живота - способ приобретения прекрасной фигуры!! Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Существует предубеждение, что этот танец живота невозможен без жировых отложений в области талии. На самом деле вся красота и изысканность танца живота достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжения и расслабления мышц. Таким образом, с каждым занятием танцем живота «уходят» лишние сантиметры, а за ними и килограммы с талии, фигура становится более женственной. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой. Такие упражнения укрепляют грудные мышцы. * Танец живота –это общая физическая нагрузка!! Несмотря на то, что на занятиях «танца живота» нет необходимости в гантелях и степах, не нужно делать жим ногами или прыжки в длину, все движения пластичны и грациозны и будто перетекают из одного в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц: от мышц шейного отдела до мышц, приводящих в движение пальчики ног. * В танце живота Минимальная нагрузка на коленные и голеностопные суставы (по сравнению с другими танцами и видами спорта) за счет особенности техники танца на присогнутых, расслабленных коленях. * Танец живота – это ваше «нет» целлюлиту !! Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски танца живота станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу. * Необъяснимо, но факт - танец живота повышает либидо! Данный факт можно объяснить с медицинской точки зрения: в здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом. * Танец живота – это Ваша Дыхательная гимнастика!! Все движения танца живота завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы. Такая гимнастика принесет пользу, как органам дыхания, так и всему организму в целом. ! ! ! Наконец, танец живота поможет Вам приобрести психологическую гармонию!! Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем, что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают ненужные нервозность и напряжение. Танцуйте и будьте здоровы! Изменено 28 марта 2008 пользователем Sandra Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 28 марта 2008 Скажите пожалуйста, а в чем удобно приходить на занятия? Форма, обувь и т.п. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 28 марта 2008 Скажите пожалуйста, а в чем удобно приходить на занятия?Форма, обувь и т.п. Приветик!! танцевать лучше всего босичком, или в носках , или в балетках, это такие чешки Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Злата 1 325 Опубликовано: 12 апреля 2008 а вот так научтите танцевать? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 13 апреля 2008 (изменено) Это Арабка , танцует прекрасно, пожалуйста ваше старание и усидчивость, мои знания и вы на ее месте, научиться танцевать не самоцель, радость от движения вот главный смысл Восточного танца, Изменено 13 апреля 2008 пользователем Zolotko Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 14 апреля 2008 (изменено) Решила написать свое резюме, так сказать для знакомства Голишева Александра Юрьевна Координаты: +7-913-477-87-83 Golisheva.aleksa@mail.ru 1981.28.07 Образование:Высшее:Московский Экономико-Финансовый Институт. Специальность:Менеджмент организации Спец. Образование: Диплом Школы восточного танца «Ситара»Рук.Людмила Хохлова Сертификаты по прохождению мастер классов: NUOR -Tатьяна Федяева, Наталия Стрельченко, Варвара Столярова, Обучение И разработка оздоровительной программы под руководством Народной Артистки Туркменской ССр Валиды Сачаковой, Опыт работы:4 года, Опыт проведения открытых уроков, постановок группового танца, работа с детьми и подростками Г.Новосибирск,Оздоровительный центр «Ласточка», Женский тренажерный зал «Арс вивенди», Фитнес клуб «Амазонки» . Г.Москва Фитнес «клуб Капитанская дочка» В настоящее время работаю в танцевальной студии «Всегда красивая» Изменено 12 мая 2008 пользователем Zolotko Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Natalybu 0 Опубликовано: 22 апреля 2008 Добрый день. Занятия проводятся индивидуально или есть групповые? Можно узнать стоимость, место, время (можно в личку) Заранее благодарю! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 23 апреля 2008 (изменено) 2 Natalybu, Добрый день, я вам написала в личку. По поводу групповых: если будет возможность, то я еще и с удовольствием группу соберу, о всех событиях буду держать в курсе, до встречи!! С наилучшими пожеланиями,Александра Тел.8-913-477-87-83 e-mail-Golisheva.aleksa@mail.ru Дорогие девушки пожалуйста если заинтересовались оставляйте пожалуйста свои координаты в личке, я с вами обязательно свяжусь ) icq484848347 Изменено 12 мая 2008 пользователем Zolotko Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 12 мая 2008 (изменено) Милые женщины! начались занятия по танцу живота, пишите пожалуйста в личку или по тел 89134778783, Я рада всем Изменено 13 мая 2008 пользователем Sandra Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sandra 0 Опубликовано: 13 мая 2008 Милые женщины!начались занятия по танцу живота, пишите пожалуйста в личку или по тел 89134778783, Я рада всем Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах